Giảm cân toàn thân đã khó, đánh bay mỡ thừa ở bắp tay, bắp chân và đùi còn khó hơn nhiều. Các vị trí đó rất khó tác động để biến chúng trở nên thon gọn, săn chắc hơn.
Thân hình trông sẽ rất thô nếu bạn “vai u thịt bắp”, việc diện áo váy cúp ngực hay body ôm sát cũng là 1 điều xa xỉ. Cùng thực hiện bí quyết giảm cân độc đáo dưới đây ngay nhé!
Xem thêm: Sau tất cả, mái lưa thưa mới là kiểu tóc hàng đầu giúp các nàng ăn gian cả chục tuổi
Rong biển khá phổ biến ở Việt Nam, là món ăn ưa thích của nhiều người và bạn sẽ lấy làm vui mừng khi biết rằng ăn rong biển lại hỗ trợ giảm cân xuất sắc. Trong lá rong biển chứa thành phần fucoxanthin giúp giải phóng chất béo, chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng; fucoxathin giúp ức chế quá trình sản sinh tế bào mỡ, từ đó giúp giảm cân rất tốt.
- Nguyên liệu cần chuẩn bị:
+ Lá rong biển khô
+ Cà phê hoặc 1 loại tinh dầu mà bạn có như dầu dừa, dầu oliu,…
+ Màng bọc nilon
Xem thêm: Tại sao không đánh bay mụn nội tiết, mụn bọc, vết thâm nhờ 1 cốc nghệ pha như thế này?
- Cách thực hiện:
Bước 1: Làm ẩm lá rong biển bằng nước cà phê hoặc tinh dầu.
Bước 2: Quấn lá rong biển vòng quanh bắp tay, bắp chân, đùi,… những vị trí mà bạn muốn “tống khứ” mỡ thừa.
Bước 3: Dùng màng bọc nilon quấn ra bên ngoài. Để nguyên như vậy từ 30 phút – 1 tiếng rồi tháo ra, lau sạch với nước.
Trong quá trình đó, bạn nên kết hợp massage vòng quanh cho dưỡng chất thấm sâu và phát huy tác dụng tối đa. Áp dụng hằng ngày là tốt nhất, nếu không có thời gian, bạn nên thực hiện ít nhất 3 lần tuần.
- Lời khuyên:
+ Để phương pháp này đạt hiệu quả cao, bạn nên trùm chăn hoặc mặc 1 lớp áo dày để cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi, giải nhiệt, đào thải độc tố ra ngoài tốt hơn.
+ Thực hiện chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, bổ sung rong biển trong các bữa ăn cũng như những thực phẩm chứa chất xơ để cân bằng lượng chất béo, tinh bột hấp thụ vào cơ thể.
+ Uống nhiều nước lọc pha thêm chút chanh để đẩy nhanh tốc độ có được thân hình thon gọn, hấp dẫn.
Chúc bạn thành công!
Tịnh Tâm/Theo thethaovaxahoi.vn
Sign up here with your email
ConversionConversion EmoticonEmoticon