Muốn da đẹp da bền lâu không chỉ bôi kem bên ngoài với hiệu quả tức thì mà bạn cần phải thực hiện nếp sống khoa học cũng như bổ sung dưỡng chất đầy đủ từ bên trong. Hãy kết hợp với loại đồ uống có lợi cho sức khỏe và nhan sắc của bạn ngay hôm nay.
1. Sữa trứng gà
Trứng gà rất bổ, là thực phẩm cần thiết đối với sức khỏe con người. Chúng chứa nhiều vitamin B2, B6, C, protein, kali,… cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, hỗ trợ làm đẹp da vô cùng tuyệt vời, giúp tổng hợp collagen hiệu quả.
Bí quyết giúp thai nhi khi sinh ra được trắng hồng chính là việc các mẹ thường xuyên ăn trứng. Vậy nên, bạn hoàn toàn có thể an tâm rằng biện pháp này chắc chắn sẽ đem lại hiệu quả như ý, chỉ cần bạn “vượt qua” cảm nhận đầu tiên khi thử uống chúng mà thôi.
- Đập trứng gà vào bát, cả lòng đỏ và trắng.
- Hâm nóng sữa tươi có đường rồi đánh thật đều với hỗn hợp trứng. Đối với những bạn nào muốn giảm cân thì thay sữa tươi bằng sữa bột không béo.
- Dùng ngay khi vừa pha xong để không bị tanh và khó uống. Công thức này còn cực kì hữu hiệu cho các nàng “cò hương” muốn tăng cân đấy nhé!
2. Sữa đu đủ
Đu đủ chín là loại trái cây được ưa thích, chúng rất giàu vitamin A, C, chất chống oxy hóa. Bên cạnh khả năng giúp da bị khô ráp trở nên mềm mại, chúng còn cải thiện các sắc tố melanin gây sạm da và các đốm nâu một cách hiệu quả.
Sinh tố này cũng rất dễ uống, ngoài tác dụng làm đẹp da, chúng còn giúp bạn “nâng” số đo vòng 1 lên mỗi ngày nữa đấy.
- Gọt vỏ, bỏ hạt đu đủ chín rồi cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn cùng 1 cốc sữa tươi + 1 chút mật ong nếu bạn muốn uống ngọt.
- Đổ ra ly, thêm đá viên vào uống sẽ mát và ngon hơn.
Sign up here with your email
ConversionConversion EmoticonEmoticon