Nguyên liệu cần có:
- 1 thìa cà phê dầu dừa.
- 1 thìa cà phê baking soda.
- 3 giọt tinh dầu (tùy vào sở thích của bạn).
- Đĩa nhỏ và thìa sữa chua (hoặc thìa nhỏ).
Xem thêm: Đầu hói kinh niên hay rụng tóc hàng nắm chỉ cần trộn 4 thứ này là tóc con sẽ mọc ra siêu nhanh
Cách làm:
- Cho lượng dầu dừa cùng baking soda với tinh dầu đã được chuẩn bị vào đĩa.
- Sau đó, dùng thìa khuấy đều, sao cho các nguyên liệu hòa quyện hết vào nhau, để tạo thành 1 hỗn hợp sền sệt là có thể đem ra sử dụng được.
Cách sử dụng:
Bước 1: Dùng 1 cốc nước ấm súc qua miệng trong vòng 1 phút, để loại bỏ một phần nào đó mảng bám thức ăn còn sót lại bên trong khoang miệng.
Bước 2: Sử dụng bàn chải rồi lấy hỗn hợp dầu dừa – baking soda – sữa chua và đánh răng như bình thường.
Bước 3: Đánh hỗn hợp này trong vòng từ 1 đến 3 phút, chải theo chiều dọc thay cho chiều ngang như thông thường, đánh sâu hơn cho vùng răng hàm và phía bên trong của hàm răng.
Bước 4: Sau khoảng thời gian đó, bạn nhổ hỗn hợp này đi, đánh sạch lại răng bằng nước.
Bước 5: Cuối cùng, dùng 1 cốc nước pha một nhúm muối nhỏ súc lại miệng thêm 1 lần nữa, để làm sạch triệt để khoang miệng tránh vi khuẩn xâm nhập gây sâu răng, mảng bám và hôi miệng hiệu quả.
Xem thêm: 1 quả chanh – 3 cách khiến lông nách, tay hay chân tự rụng không còn 1 cọng mà không đau, không thâm
Sử dụng hỗn hợp này để đánh răng 3 lần chia đều trong 1 tuần những ngày còn lại bạn đánh răng bằng kem đánh răng như bình thường, sau mỗi lần đánh răng hãy kết thúc quá trình này bạn nên súc miệng bằng 1 cốc muối loãng để hỗ trợ việc chăm sóc răng miệng đạt được kết quả cao nhất có thể. Chỉ sau 1 khoảng thời gian kiên trì sử dụng phương pháp này, bạn sẽ thấy mảng bám tự khắc bong ra, răng dần trở nên trắng sáng, tình trạng chảy máu chân răng cũng được cải thiện, lợi chắc khỏe hơn và hơi thở cũng thơm tho hơn rất nhiều đấy.
Chú ý nho nhỏ:
- Không sử dụng quá nhiều đồ uống có ga, cồn, các loại đồ ăn cay, nóng, thực phẩm tẩm màu hóa học sẽ làm hại men răng, tạo điều kiện để vi khuẩn tấn công và làm ổ trong khoảng miệng.
- Đánh răng 2 lần/1 ngày vào buổi sáng và buổi tối, không nên đánh quá nhiều có thể gây mất men răng.
Thiên Hương/Theo thethaovaxahoi.vn
Sign up here with your email
ConversionConversion EmoticonEmoticon