Món ăn 1: Trứng gà + sữa đặc + mật ong
Nguyên liệu cần có:
- 1 quả trứng gà.
- 1 thìa cà phê sữa đặc có đường.
- 1 thìa cà phê mật ong.
- Bát và thìa.
Xem thêm: Trích 2 viên vitamin E trộn với thứ này, da mặt cứ thế trắng bóc, lỗ chân lông se khít đến 90%
Cách làm:
- Đập trứng gà vào bát (cả lòng trắng và lòng đỏ) rồi dùng thìa khuấy đều, đến khi thấy 2 lòng đã tan hết vào nhau thì dừng lại.
- Sau đó, cho lượng mật ong cùng sữa đặc đã được chuẩn bị vào, khuấy đều tay thêm 1 lần nữa, để các nguyên liệu hòa quyện hết vào nhau, tạo thành 1 hỗn hợp sánh mịn là được.
- Đem bát hỗn hợp trứng gà – sữa đặc – mật ong này đi hấp cách thủy cho chín thì lấy ra để sử dụng.
Cách sử dụng:
- Nên ăn hỗn hợp này khi nóng nếu không trứng gà để nguội sẽ bị tanh.
- Mỗi ngày ăn đều đặn 1 lần để đạt được kết quả tăng vòng 1 như mong muốn.
Món ăn 2: Đu đủ xanh + sữa tươi
Nguyên liệu cần có:
- 1 quả đu đủ xanh cỡ nhỏ.
- 1/2 bát sữa tươi (không đường hay có đường đều được, bạn cũng có thể thay thế sữa tươi bằng sữa đậu nành hoặc sữa chua).
- 3 viên đá lạnh nhỏ.
- Máy xay sinh tố, cốc và thìa.
Cách làm:
- Đủ đu xanh dùng dao gọt sạch lớp vỏ xanh bên ngoài rồi nạo đi phần hạt non bên trong, đem đi rửa sạch và để ráo nước.
- Thái thành những miếng nhỏ rồi cho vào máy xay nhuyễn cùng sữa tươi với đá viên.
- Đến khi các nguyên liệu đã được xay nhuyễn thành sinh tố thì đổ ra cốc và thưởng thức.
Cách sử dụng:
- Dùng thìa khuấy đều cốc sinh tố đu đủ xanh – sữa tươi lên rồi uống.
- Uống 1 cốc sinh tố đu đủ xanh – sữa tươi này 1 lần trong ngày, tốt nhất nên uống vào buổi sáng.
Món ăn 3: Chân giò hầm lạc
Nguyên liệu cần có:
- 2 cái móng giò.
- 200gr lạc.
- Gừng, hành lá, rau mùi.
- Gia vị: nước mắm, hạt nêm, bột canh, hạt tiêu và mì chính.
Xem thêm: Trộn 3 thứ này rồi bôi lên da, mụn bay sạch, da trắng bật 2 tông, 10 người dùng thì 9 người khen
Sơ chế nguyên liệu:
- Móng giò mua về rửa sạch dưới vòi nước lạnh rồi nhúng qua nước sôi dùng dao cạo sạch lại, đem chặt thành những miếng vừa ăn.
- Lạc cho vào ngâm trong 1 chậu nước trong khoảng 30 phút thì vớt ra để ráo.
- Gừng rửa sạch, cạo sạch vỏ rồi thái lát.
- Hành lá, rau mùi cắt bỏ rễ, rửa sạch thái nhỏ.
Cách làm:
- Bắc 1 chiếc nồi lên bếp, chờ nồi nóng tì đổ dầu vào, khi dầu sôi thì cho đầu hành vào đảo lên cho thơm.
- Tiếp theo cho móng giò, lạc cùng một chút nước mắm, hạt nêm, bột canh, hạt tiêu vào đảo đều trong vòng 3 phút cho móng giò ngấm đều gia vị.
- Sau đó, đổ nước ngập nguyên liệu rồi hầm trong khoảng 30 – 45 phút đến khi móng giò chín đều, lạc bở thì tắt bếp, rồi cho chút mì chính, hành lá và mùi đã được thái nhỏ vào khuấy đều lên là xong.
Cách sử dụng:
- Múc cả móng giò, lạc cùng nước hầm vào bát và thưởng thức.
- Món ăn này nên ăn thường xuyên để vòng 1 đạt được kích cỡ như ý.
Chú ý nho nhỏ:
- Song song với việc ăn uống để kích thích các mô mỡ tại vòng 1 phát triển bạn cũng nên massage cho bầu ngực 2 lần/1 ngày vào buổi sáng và buổi tối, để kích thích các mô mỡ phát triển một cách triệt để nhất có thể.
Thiên Hương/Theo thethaovaxahoi.vn
Sign up here with your email
ConversionConversion EmoticonEmoticon