Trứng gà từ trước đến nay vẫn được biết đến là một loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe của con người. Đặc biệt, với hàm lượng vitamin, giàu protein… chính vì vậy trứng gà được coi là một món ăn hoàn hảo giúp các cô nàng gầy kinh niên cũng tăng cân nhanh chóng chỉ sau 1 tuần.
Xem thêm: Đừng hỏi tại sao nách thâm, ung thư vú, gây mùi cơ thể gia tăng, đọc bài viết sau để thấy được tác hại khôn lường của việc dùng nhíp nhổ lông nách
Tham khảo bài viết dưới đây để có 4 công thức tăng cân hiệu quả cho chính mình ngay tại nhà.
Công thức 1: Món soda trứng gà
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 2 lòng đỏ trứng gà
- 1 lon soda
- 3 thìa canh sữa đặc
- 2 lát chanh tươi
- 3 viên đá lạnh, ly đựng.
Cách làm:
- Tách lòng trắng trứng ra khỏi lòng đỏ trứng gà rồi bỏ vào 2 bát riêng biệt.
- Tiếp đó, cho thêm 3 thìa canh sữa đặc vào bát có chứa lòng đỏ trứng, dùng đũa khuấy đều tay giúp các nguyên liệu được hòa quyện vào nhau.
- Hoàn thành các công đoạn xong, bạn cho thêm 1 lon soda đã chuẩn bị trước đó vào hỗn hợp lòng đỏ trứng gà vừa chuẩn bị.
- Cuối cùng trước khi thưởng thức bạn cho thêm 3 viên đá lạnh và vài lát chanh tươi giúp thức uống trở nên đậm đà và hấp dẫn hơn.
Duy trì công thức này đều đặn trong vòng 1 tuần, bạn sẽ ngỡ ngàng về điều kỳ diệu sẽ xảy ra.
Công thức 2: Món trứng gà ốp la
Nguyên liệu:
- 2 quả trứng gà
- Chảo, dầu/mỡ.
Cách làm:
- Để thực hiện được món trứng ốp thơm ngon, trước hết bạn bắc lên bếp đun nóng một chút dầu ăn.
- Khi dầu đã sôi thì bạn đập trứng gà vào ốp chín trong khoảng 3 phút.
Cách dùng:
- Hàng ngày bạn chỉ cần ăn đều đặn 2 quả trứng ốp liên tục trong khoảng 7 ngày, sẽ giúp mọi người cải thiện tình trạng cân nặng một cách đáng kể.
Công thức 3: Trứng gà hấp
Nguyên liệu cần có:
- 2 lòng đỏ trứng gà
- 2 thìa canh mật ong nguyên chất
- 1 thìa sữa đặc
- 1 thìa cà phê nước gừng tươi xay nhuyễn
- Bát và thìa.
Cách thực hiện:
- Gừng tươi cạo vỏ, rửa sạch rồi dùng chày cối giã nát khoảng 2 phút.
- Tiếp đó, trộn đều 2 lòng đỏ trứng gà với mật ong, sữa đặc, nước cốt gừng ra một chiếc bát nhỏ, dùng thìa khuấy đều tay, ta sẽ thu được một hỗn hợp đồng nhất.
- Hoàn thành các công đoạn xong, bạn tiến hành hấp cách thủy chừng 15 – 20 phút.
- Cuối cùng, trước khi thưởng thức bạn hãy rắc lên một chút hành lá thái nhỏ để món ăn thêm đậm đà, bắt mắt.
Công thức 4: Hỗn hợp trứng gà + mật ong + chanh
Thành phần nguyên liệu:
- 2 lòng đỏ trứng gà
- 1/2 quả chanh tươi
- 50ml nước nóng
- Mật ong nguyên chất.
Cách làm:
- Tiến hành trộn đều 2 lòng đỏ trứng gà, 30ml mật ong nguyên chất cùng với 50ml nước sôi ra một chiếc cốc lớn, dùng thìa khuấy đều tay, giúp các nguyên liệu được hòa quyện vào nhau.
- Để hỗn hợp ấm dần rồi bạn vắt thêm 1/2 quả chanh tươi và thưởng thức như bình thường.
Duy trì công thức này 3 lần/tuần sẽ giúp bạn tăng cân nhanh chóng.
Xem thêm: Dùng bia rửa mặt 3 ngày liên tiếp, kết quả nhận được khiến hàng triệu phụ nữ làm theo
Trên đây là toàn bộ những gì mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn. Hy vọng với vài mẹo nhỏ sẽ giúp mọi người cải thiện được tình trạng cân nặng một cách đáng kể.
Chúc các bạn thành công!
An Nhiên/Theo Thethaovaxahoi.vn
Sign up here with your email
ConversionConversion EmoticonEmoticon